28.02.2008

Lentilles et mange-tout au cumin

 Lentilles et mange-tout R
 

Pour 4 personnes - accompagnement - facile - bon marché - préparation: 20 minutes - cuisson: 25 minutes

Ingrédients:

  • 150 g de lentilles blondes;
  • 300 g de mange-tout;
  • 2 carottes;
  • du bouillon de légumes;
  • du curry;
  • du cumin;
  • 1 bouquet garni;
  • de l'huile d'olive;
  • 1 gousse d'ail;
  • sel et poivre.

Préparation:

Faire cuire les lentilles dans le bouillon de légumes et le bouquet garni. Pendant ce temps, nettoyer et couper l'ail, les carottes et les mange-tout.

Presser l'ail et le faire revenir dans un peu d'huile, ajouter les mange-tout et les carottes. Faire cuire (10-15 minutes). En fin de cuisson, ajouter le curry, le cumin, sel et poivre.

Egoutter les lentilles et les incorporer aux légumes. Bien mélanger et servir chaud.

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